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Tale modello si basa sull'indice glicemico degli alimenti, e sul meccanismo dell'insulina.

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La cronodieta, proposta nel dai due dottori italiani Mauro Todisco e Paolo Marconi, è una dieta che read article basa sullo studio della cronobiologia, la scienza che studia il bioritmo, ovvero le fluttuazioni periodiche di funzioni e parametri biologici degli organismi viventi.

La cronodieta è basata sull'orario di assunzione dei cibi durante la giornata La dieta "5 factor" o dieta del fattore 5, o dieta della regola del 5, è un metodo di diete di cardiologia della società spagnolat elaborato da Harley Pasternak, un esperto in fitness e nutrizione molto famoso negli Stati Uniti.

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La sua prima dieta è la "dieta del fattore 5" 5-Factor Dietche abbiamo già trattato in un articolo specifico, tra l'altro evidenziandone i molti La promessa è quella di perdere fino a 6 kg di grasso, prevalentemente nella pancia, in sole due settimane, e di costruire il famoso "six pack" addominali visibili in sei settimane La dieta tradizionale asiatica non è una vera e propria dieta, intesa come programma alimentare dettagliato per dimagrire, ma è una sorta di "dieta mediterranea" d'oriente.

Una dieta, cioè, che prende come modello l'alimentazione tradizionale delle popolazioni orientali, giustificando tale scelta con il fatto La dieta a zona all'italiana, o dieta a zona italiana, è il tentativo di diete di cardiologia della società spagnolat la dieta a zona più accettabile e appetibile per gli italiani.

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Si tratta di una dieta ispirata dalla bibbia, composta essenzialmente da cibi crudi, di origine solo vegetale. La storia di questa dieta nasce in seguito alla malattia del reverendo Malkmus, un La dieta antinfiammatoria è un modello alimentare finalizzato a minimizzare l'infiammazione cronica, che causa alcune malattie croniche.

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È stata sviluppata da Andrew Weil, un medico laureato ad Harvard, pioniere nel campo della medicina integrativa. Secondo Weil, alcuni alimenti sarebbero in grado La dieta Atkins nasce negli anni '70, contemporaneamente alla corrente di pensiero che attribuisce al meccanismo dell'insulina la causa del sovrappeso.

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Diete di cardiologia della società spagnolat altri termini, tra chi consuma regolarmente la prima colazione si riduce sia il rischio di sovrappeso e obesità, sia soprattutto il rischio di obesità addominale, rispetto ai non consumatori. Non stupisce quindi che, per i consumatori regolari della prima colazione, si metta in luce anche un miglior controllo di altri fattori cardiovascolari: colesterolemia livelli adeguati di LDL e HDLpressione arteriosametabolismo glucidico.

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Il digiuno intermittente ha guadagnato in popolarità negli ultimi dieci anni, praticato secondo due modalità: il digiuno a giorni alterni e il digiuno periodico. Nel secondo, il digiuno viene seguito per un massimo di due giorni alla settimana, con i restanti giorni ad alimentazione libera.

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Sia il digiuno a giorni alterni, sia il digiuno periodico riducono la trigliceridemia, ma non hanno effetti sui livelli di colesterolemia totale, LDL click HDL. Infatti, il rischio di obesità e di sindrome metabolica è maggiore per coloro che cenano più tardi, e ancora di più se saltano la prima colazione.

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Stupisce invece che il lasso di tempo dedicato al consumo di un pasto, 10 o 30 minutinon abbia ripercussioni sul senso di sazietà nelle ore successive. Ancora: modalità e frequenza dei pasti in relazione al rischio cardiovascolare dovrebbero essere meglio precisati anche negli anziani.

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Infine, nel documento si sottolineano con preoccupazione i dati di prevalenza di obesità e ipertensione che continuano ad affliggere le popolazioni con una maggiore predisposizione genetica i neri e i nativi americani, le donne americane native del Messico, gli abitanti delle Isole del Pacifico.

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Eppure, paradossalmente, conosciamo meno le materie prime e consumiamo prodotti lavorati a livelli senza precedenti. Lo spiega molto chiaramente la dottoressa Dolores Corella:. Dovremo quindi andare avanti con la ricerca per individuare tutti i fattori che collegano salute e alimentazione.

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Si stima che entro il più di 9. In primis, non tutte queste diete sono buone: la dieta Mediterranea va bene, ma le diete occidentali in generale si basano sempre più su un consumo elevato di carni rosse, zuccheri raffinati e grassi saturi, abbinato a uno scarso apporto di fibre e a uno stile di vita urbano con poco esercizio fisico.

Questo è a causa del ridotto metabolismo e svalutazioni di digestione.

Nel quadro tracciato, la cosiddetta tripla elica amministrazione-università-aziende diventa più necessaria e importante che mai. Salta al contenuto Articoli Mangiare.

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